Klimawandel: Weissdorn ist Schutz für Herz und Kreislauf

Wir werden uns daran gewöhnen müssen, dass die Klimaschwankungen bei uns immer grösser werden und auch immer schneller aufeinander folgen. Das ist für unseren Körper neu - und so schnell stellt sich der nicht um. Die Folgen sind bekannt: Mehr als 40 000 Menschen starben im Hitzesommer 2003 an den Folgen dieses plötzlichen Hitze-Überfalls. Und solche Sommer werden wir in immer schnellerer Reihenfolge erleben. Deshalb ist es wichtig, Herz und Kreislauf zu stärken, auf diese Belastungen vorzubereiten.

Wenn die Temperaturen steigen und wenn man noch dazu viel Stress hat, dann werden Herz und Kreislauf über Gebühr beansprucht. Das erleben junge wie ältere Menschen gleichermaßen. Es ist daher wichtig, dass man vorbeugend für die heißen Sommertage das gesunde Herz stärkt und das etwas schwache Herz mit schützenden und kräftigenden Naturstoffen versorgt. Und da hat sich eine Naturarznei besonders bewährt: der Weißdorn.

Es gibt den Weißdornstrauch auch bei uns an Weg- und Waldrändern. Er ist in ganz Europa, aber auch in Amerika und Asien zu finden. Er liebt Sonne und
Halbschatten. Es gibt mehrere Weißdornarten. Für die Naturmedizin wird nur der wildwachsende Weißdorn mit weißen Blüten eingesetzt. Und zwar nützt man in erster Linie das Fruchtmark aus der Weißdornbeere. Heute liegen zahllose wissenschaftliche Studien vor, die beweisen: Das Fruchtmark aus der roten Weißdornbeere steigert die Durchblutung des Herzens, verbessert die Pumpleistung des Herzens, reguiert den Herzrhythmus und stärkt die Herzmuskeln. Im Fruchtmark der reifen Beere befinden sich durchwegs herz- und kreislaufstärkende Substanzen wie Flavonoide, Procyanidine, Amine und Gerbstoffe, aber auch besonders reichlich Kalium. Das Zusammenspiel all dieser Substanzen macht die Weißdornbeere so interessant. Die Flavonoide halten die Blutgefäße elastisch, wirken beruhigend und erweitern die Herzkranzgefäße. Die Procyanidine verstärken diese Wirkung. Der Mineralstoff Kalium in der Beere wirkt entwässernd und entlastet damit das Herz.

Und was besonders wichtig ist: Das Fruchtmark der Weißdornbeere hat keine Nebenwirkungen, kann daher auch regelmäßig eingenommen werden. Ein weiterer Vorteil: Das Fruchtmark schmeckt köstlich, weil es über eine natürliche Süße verfügt. Speziell in der schönen Jahreszeit, wenn die hohen Temperaturen vielen Menschen zu schaffen machen, hat man mit Weißdorn zwei Möglichkeiten, etwas für Herz und Kreislauf zu tun:

• Gesunde und junge Menschen können damit Stressattacken aufs Herz abfangen und den Kreislauf stark machen. Studien der letzten Jahre haben bewiesen, dass der Weißdorn nicht nur in der Therapie, sondern auch in der Vorbeugung eine wichtige Rolle spielt. Früher hat man Weißdornpräparate ausschließlich zur Behandlung des schwachen Herzens bei alten Menschen eingesetzt. Inzwischen weiß man, dass die Wirkstoffe im Weißdorn – und da ganz besonders in der reifen Frucht – eine wertvolle Unterstützung für das gesunde Herz sind, damit es in stressreichen Zeiten gesund bleibt.
• Ältere Menschen mit einem bereits schwächeren Herz können dem Herzmuskel und damit dem gesamten Kreislauf schützende Impulse geben. Gleichzeitig kann man nervöse Zustände verhindern und die Sauerstoffversorgung des Herzens verbessern. Viele Ärzte, die in ihre Behandlungsmethoden auch Naturheilverfahren einbinden, berichten, dass sie mit dem Einsatz von Weißdorn bei Senioren sehr oft Herzmittel reduzieren oder ganz sparen können. Ganz besonders wertvoll wird Weißdorn in den nächsten Sommermonaten. Und so wird an heißen Tagen eine Kur für Herz und Kreislauf gemacht:
  • Man nimmt einmal täglich 2 bis 3 Esslöffel Weißdorn-Fruchtmark ent- weder unverdünnt, in stillem Mineralwasser oder gutem Leitungswasser.
  • Man kann das Fruchtmark aber auch in Milch, Kefir sowie in Joghurt einrühren.
  • Wichtig ist, dass man das Fruchtmark vor Gebrauch in der Flasche kräftig schüttelt. Man sollte Weißdornfruchtmark immer vor einer Mahlzeit einnehmen. Eine wirkungsvolle Kur sollte mindestens acht Wochen durchgeführt werden. Weißdorn-Herz-Kreislauf-Tonikum aus dem Fruchtmark der Weißdorn-Beere gibt es im Reformhaus. Wichtig ist dabei, dass das Tonikum keinen Alkohol enthält. Gerade Menschen mit einem stressigen Beruf und mit Kreislaufproblemen müssen auf Alkohol verzichten.
• Man könnte die Weißdornbeeren als Herznahrung bezeichnen. Das köstlich schmeckende Fruchtmark unterstützt messbar die harmonische Arbeit des Herzens und verbessert damit seine Belastbarkeit. Die Früchte des Weißdornstrauches müssen frisch und reif geerntet und verarbeitet werden. Nurdann enthalten sie ihre natürliche Wirkstoffkombination. Damit haben sie vielen synthetisch hergestellten Mitteln gegenüber einen Vorteil, weil diese nur einzelne Wirkstoffe liefern.

Im Gegensatz zu anderen Herzmitteln, die aus der Natur gewonnen werden, ist der Weißdorn nicht giftig. Die Kur von mindestens acht Wochen ist deshalb so wichtig, weil wie bei vielen pflanzlichen Heilmitteln aus der Natur auch beim Weißdorn die herzstärkende und kreislauffördernde Wirkung nur langsam eintritt. Daher muss man wissen: Weißdorn bietet keine Sofortwirkung bei akuten Herzproblemen.

Allerdings: Nach einigen Wochen spürt man die Heilkräfte der Natur ganz deutlich: Das Atemholen fällt feichter, angeschwollene Beine schwellen ab. Man fühlt sich kräftiger und leistungsfähiger. Die medizinische Wirkung der Weißdornfrüchte istso beachtlich, dass viele Ärzte Weißdorntonikum bei chronischen Herzkrankheiten alsbegleitende sanfte Therapie einsetzen. Auch Patienten nach einem Herzinfarkt werden oft viele Monate mit Weißdorn versorgt, weil sie sich dann schneller erholen.