2010: Alle Gute für die Haut

Die Sonne am Himmel macht sich rar, und die Sonnenbank mögen Sie auch nicht? Dann essen Sie sich doch einfach braun! Nicht mit Pillen, sondern mit Naturnahrung. Besonders viel bräunende Phenolsubstanzen enthalten Feigen, Birnen und Sellerie. Grapefruit und Mandarinen haben viel Bergamottöl, das ebenfalls leicht braun färbt. Karotten, Spinat und Kopfsalat enthalten Beta-Carotin, das von innen bräunt. Milch, Pflanzenöle und Fisch liefern Vitamin A, das hilft auch bei schonendem Sonnenbad zu schneller Bräunung. Alles keine Soforthilfen, aber sie unterstützen die Haut.

So geben Sie Ihrer Haut die richtige Starthilfe

Beginnen Sie mit einem Peeling, denn die Haut muss von ihren Altlasten befreit werden. Sie können wählen zwischen Rubbeln bis hin zur diffizilen Laserund Säurebehandlung im Studio oder beim Arzt. Meistens reicht ein Peeling bei der Kosmetikerin. Verwendet werden Mischungen aus Milch- und Fruchtsäuren, oft auch Kürbis. Die bewirken eine unsichtbare Schuppung, führen der Haut zugleich Nährstoffe zu. Die neuen Hautzellen gelangen leichter an die Oberfläche. Sie können Wasser besser binden, die Haut wird feuchter, sieht rosiger und frischer aus. Dieser Effekt bleibt drei bis vier Tage erhalten. Für die Behandlung zu Hause gibt es Fruchtsäuren bis sieben Prozent, im Studio werden Extrakte mit bis zu 40 Prozent Konzentration verwendet. Mein Wohlfühl-Tipp: Ein langer Abendspaziergang – am besten zu zweit!

Pflegestift für die Lippen

Unsere Haut kann durch Kälte, Schnee oder eisigen Wind Schäden davontragen: Sie wird trocken, rau und es graben sich Falten ein. So können Sie Ihre Haut schützen:

• Verwenden Sie fetthaltige Cremes und Salben. Das schützt gegen Austrocknen in stark geheizten Räumen mit niedriger Luftfeuchtigkeit.
• Cremes mit zu hohem Feuchtigkeitsgehalt verstärken das Kältegefühl.
• Sehr gut sind Öle, die aus Aloe vera, Kamille, Jojobaöl und den Schutzvitaminen A und E bestehen.
• Gehen Sie nie unmittelbar nach einer Gesichtswäsche ins Freie. Cremen Sie die Ohrränder gut ein, dort spürt man die Kälte am stärksten.
• Schützen Sie Ihre Lippen mit einem Pflegestift. Mehrmals am Tag verwenden, hält die Lippen geschmeidiger.
• Beim Wintersport niemals den Sonnenschutz vergessen! Die schädliche UV-Strahlung ist auch bei bedecktem Himmel und Nebel wirksam. Sie brauchen mindestens den Sonnenschutzfaktor 15. Auch hier an Lippen, Nase und Ohrenränder denken.

Verpassen Sie Ihrer Haut eine Sauerstoff-Injektion

Das Zauberwort heißt „Oxyjet“. Dabei werden spezielle Kosmetikwirkstoffe und reiner Sauerstoff in die tieferen Schichten der Haut gebracht. So wird dort ein Wirkstoffdepot aufgebaut, die Haut sieht glatter und frischer aus.Die Behandlung ist völlig schmerzfrei, geht aber nur im Studio.
Infos: Alivet Beauty-Center, 089/391908, internet www.norabode.com !

Sanfter Laser für die Wangen

Nochmal zur Laserbehandlung: Da gibt es etwas Neues, den „Cool Touch Laser“. Mit dem neuen System wird die Haut nicht abgetragen, sondern der Laser wirkt unter der Haut, die sichtbare Oberfläche bleibt intakt, die LaserEnergie wird sofort von den tieferen Hautschichten absorbiert. Sie regt in der Bindegewebsschicht das körpereigene Kollagen zur Straffung und Neubildung an. Wird nach der Behandlung das gerötete Gesicht sofort mit Kühlpackungen behandelt, ist bereits nach zehn Minuten die normale Gesichtsfarbe wieder hergestellt. Die Gefahren von Blutungen, Infektionen und Pigmentveränderungen fallen damit weg. Wird eingesetzt bei Glättung von Augen-, Wangenund Lippenfältchen. Da es ein sehr sanftes Verfahren ist, lässt sich der Erfolg nur schwer einschätzen. Kosten pro Behandlung: 120 bis 200 Euro. Vier bis fünf Sitzungen sind nötig. Mein Wohlfühl-Tipp: Sie haben den ersten wichtigen Vorsatz des neuen Jahres gefasst. Da verdienen Sie sich eine Belohnung durch Ihren Partner – dem fällt bestimmt was ein!

Wasser ist Balsam für die Haut

So, jetzt kommen wir zur einfachsten und natürlichsten Kur für Ihre Haut, die es gibt: Wasser und Feuchtigkeit. Wasser von innen und von außen; Wasser, so oft es geht. Aber bitte nicht jedesmal in Verbindung mit Seife, denn das würde die Haut zu sehr belasten. Sie sollten sich überhaupt über den pH-Säurewert Ihrer Seife erkundigen, denn der hat große Bedeutung für das Wohlbefinden Ihrer Haut. Noch eine Warnung: Wasser kann – vor allem in der Nähe der Alpen – sehr kalkhaltig sein. Nicht rubbeln, sonst dringen winzige Kalkpartikel in die Haut, machen diese rissig und rot. Benutzen Sie Feuchtigkeitscremes so oft wie möglich. Vorsicht auch bei Hautentfettern. Je stärker Sie die Haut mit chemischen Mitteln entfetten, desto mehr Fett und Talg produziert die Haut.

Gönnen Sie Ihrer Haut die richtige Ernährung

Sie können Ihre Haut gesund-, aber auch krankessen. Gesund wären alle Vitamine aus der B-Gruppe, Mineralstoffe, Biotin. Für reifere Haut sind auch Soja-Isoflavone sehr gut. Das alles könnte man mit der täglichen Nahrung ausreichend zu sich nehmen. Da Sie aber wahrscheinlich nicht fünfmal täglich Obst und Gemüse in großen Mengen essen wollen, rate ich zu Beautykapseln, wie zum Beispiel „Inneav Hautdichte“ aus der Apotheke. Sie versorgen die Haut mit Lacto-Lykopen, Soja-Isoflavonen und Vitamin C. Mein Wohlfühl-Tipp Ein Beratungsbummel durch Kosmetiksalons und Beautyberatungen. Man muss doch auf dem Laufenden sein!

Das Dampfbad ist besser für die Haut

Jetzt ist sie wieder das Hauptthema: die Sauna! Dazu möchte ich Ihnen ein paar Ratschläge geben: In der trockenen finnischen Sauna (bis über 100 Grad heiß), sollten Sie nie länger als sieben bis zehn Minuten verweilen. Und Sie sollten nach jedem Saunagang mindestens einen halben Liter Mineralwasser trinken (viel Magnesium). Im Dampfbad (bis ca. 45 Grad warm) können Sie länger bleiben. Generell ist natürlich das Dampfbad für die Haut viel besser als die trockene Hitze der finnischen Sauna – obwohl dort die Haut besser durchblutet wird. Generell gilt: In der Sauna braucht der Körper Feuchtigkeit von innen und von außen. Und nach der Sauna müssen wir der Haut sowohl Feuchtigkeit als auch Fett wieder zuführen, die in der Hitze verloren gegangen sind. Auch der Wechsel von heiß zu kalt ist gut für die Haut. Vorsicht vor der finnischen Sauna, wenn Sie Besenreiser oder schwache Venen haben.

Das Laser-Peeling

Es war schon mal der letzte Schrei, inzwischen gehen aber auch Ärzte eher wieder zum „normalen“ Peeling zurück. Vor allem dann, wenn das ganze Gesicht behandelt werden soll. Besonders bei Knitterfältchen am Hals ist die Säurebehandlung besser als der Laser, weilsie sich gut an die Hautbedingungen anpassen lässt. Bei einer Laserbehandlung besteht auch die Gefahr von Infektionen. Mein Wohlfühl-Tipp Ein herrliches Entspannungsbad.